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新闻中心 /News 
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25 2024-12
居家健身，哪种器材适合你
疫情期间，在家运动成为许多人的健身选择，家用健身器材随之热销。怎么才能选到适合自己的家用健身器材呢？近日，中国消费者协会邀请中国体育用品业联合会的专家为消费者选购适合自己的家用健身器材提出了指导意见。家用
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21 2024-12
坚持这8个桥式变体30天，你的臀部、腹部将发生大改变
练瑜伽，我们都知道桥式可以帮助紧致臀部、加强下背力量，起到改善下背酸痛的效果，但今天小编要推荐8个不一样的桥式变体给大家！这8个桥式变体，是桥式的加强升级版，对于臀部的刺激更为强烈，
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26 2024-11
静坐冥想：疗愈疾病和修复能量
一名训练有素的心理学家，“冥想神经科学”的领导人物戴维森，在20世纪70年代从哈佛大学毕业访问印度之后，养成了静坐冥想的习惯，并且以他几十年来进行禅坐的亲身体验，证实：冥想静坐
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22 2024-11
年过40，该如何改变锻炼方式？
来源:参考消息网参考消息网9月1日报道 到了40岁，你该如何改变你的锻炼方式？美国《纽约时报》网站近日一篇报道探讨了这一问题。报道摘编如下：年岁渐长不一定意味着减少运动量。专家表示，保持强健体魄的关键在于，从
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22 2024-11
土特产亮出不少“隐藏款”
本报记者 汪文正仲冬时节，有着“如皋萝卜赛雪梨”美誉的“如皋白萝卜”迎来一年中的传统腌制期。图为工人在江苏省如皋市如城街道一家萝卜加工企业晾晒白萝卜干。 吴树建摄(人民视觉)羊田粉条
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22 2024-11
这10个基本的阴瑜伽体式，练瑜伽的你应该了解一下！
阴瑜伽源自中国古代道教哲学和传统，是一种专注于与你周围的环境保持一致并与你的个人本性保持和谐的瑜伽。练习阴瑜伽时，你保持一个姿势至少三分钟，以拉伸和延长你的肌肉
