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新闻中心 /News 
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14 2024-12
能让你至少多活二十年的 20 个运动： 1：轻轻揉腹部，顺时
能让你至少多活二十年的 20 个运动：1：轻轻揉腹部，顺时针五十次。2：慢走半小时。3：瑜伽冥想二十分钟。4：打太极拳三十分钟。5：游泳四十分钟。6：骑自行车一小时
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12 2024-12
时尚教母韩国69岁奶奶：每天起床量体重，做20分钟瑜伽，优雅
去年，占据韩国网络浏览量、搜索量第一位的不是哪个娱乐明星、唱跳爱豆，而是一位头发花白的老奶奶。她在YouTube上分享的生活视频，观看量已经破百万，甚至还被韩国的综艺大咖刘在石邀请参加节目。每天起床量体重，做20分钟瑜伽...
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22 2024-11
16个瑜伽体式，全方位灵活髋部，髋部僵紧的人都要练！
亲爱的瑜伽行者，你已经完成了这套全方位髋部灵活性瑜伽序列，让身体在呼吸中舞动，感受着髋部的自由摇摆。但别急着离开，让我和你分享一些继续深化瑜伽旅程的建议，使这一刻不仅仅是锻炼，更是对
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22 2024-11
我瘦了20斤，治好了抑郁症
Mar.3灼见（微信号：penetratingview)外貌是女人不可或缺的资本，你要美丽，但也要拥有健康。来源 | 怀左同学（hztongxue）01现在的人，越来越注重健身了。20岁左右的我们，不敢
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22 2024-11
想要穿“瑜伽裤”出门，要学会这3个搭配技巧，不显尴尬，还洋气
在这美好的夏天，怎么能不展现自己魔鬼般的身材呢？这个时候不容错过的就是一条好看的瑜伽裤，想要把瑜伽裤穿出门显得不尴尬，还洋气，需要一些小技巧和心思。一、选择的瑜伽裤尽量没有中缝线，不显尴尬①
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22 2024-11
像建房子一样做衣服，女明星们都爱它
纽约，永远充满活力的城市。纽约时装周，新一季的时装不仅有松弛实穿的，我们也能看到设计师更多元的表达 —— 有像建房子一样做衣服的，也有像做雕塑一样做衣服的……什么牌子能同时让巩俐、Tilda Swinton、Rihann
